{"id":6058,"date":"2026-02-21T07:55:13","date_gmt":"2026-02-21T07:55:13","guid":{"rendered":"https:\/\/aeterrasave.net\/erasmus\/?p=6058"},"modified":"2026-02-21T07:55:14","modified_gmt":"2026-02-21T07:55:14","slug":"professoras-do-ae-terras-do-ave-realizam-formacao-erasmus-em-split-croacia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aeterrasave.net\/erasmus\/professoras-do-ae-terras-do-ave-realizam-formacao-erasmus-em-split-croacia\/","title":{"rendered":"Professoras do AE Terras do Ave realizam forma\u00e7\u00e3o Erasmus+ em Split, Cro\u00e1cia"},"content":{"rendered":"\n

As professoras Ana Isabel Carvalho e Helena Peixoto, do Agrupamento de Escolas Terras do Ave, participaram numa a\u00e7\u00e3o de forma\u00e7\u00e3o Erasmus+ intitulada \u201cThe Resilient Teacher: Mindfulness Tools for Teachers \u2013 Prevent Burnout and Foster Connection, Creativity and Well-being\u201d, que decorreu durante cinco dias em Split, na Cro\u00e1cia.Esta forma\u00e7\u00e3o teve como principal objetivo dotar os docentes de ferramentas pr\u00e1ticas de mindfulness e bem-estar, promovendo a preven\u00e7\u00e3o do burnout e o fortalecimento da liga\u00e7\u00e3o, da criatividade e do equil\u00edbrio emocional no contexto educativo.Ao longo da semana, as professoras participaram em diversas atividades pr\u00e1ticas, nomeadamente sess\u00f5es de yoga e exerc\u00edcios de relaxamento, t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o consciente e estrat\u00e9gias de aten\u00e7\u00e3o plena. Estas pr\u00e1ticas permitiram explorar formas eficazes de gest\u00e3o do stress e de promo\u00e7\u00e3o do autocuidado, aspetos fundamentais para o bem-estar pessoal e profissional dos docentes.A forma\u00e7\u00e3o incluiu ainda a reflex\u00e3o e a partilha de estrat\u00e9gias para lidar com diferentes situa\u00e7\u00f5es em sala de aula, desde a gest\u00e3o de conflitos \u00e0 promo\u00e7\u00e3o de um ambiente mais emp\u00e1tico, colaborativo e positivo. Foram trabalhadas ferramentas que ajudam a refor\u00e7ar a comunica\u00e7\u00e3o, a resili\u00eancia e a capacidade de resposta perante desafios do quotidiano escolar.Esta experi\u00eancia revelou-se extremamente enriquecedora, permitindo \u00e0s docentes adquirir compet\u00eancias que contribuir\u00e3o para a promo\u00e7\u00e3o de um ambiente educativo mais equilibrado, consciente e humanizado.<\/p>\n\n\n\n

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