A Equipa Educativa do 6º ano, no âmbito do projeto de articulação “Respira liberdade! Respira Pedome!”, promoveu durante a última semana de novembro , em colaboração com o Clube Aprender a Sentir, sessões de mindfulness, em todas as turmas de 6.º ano.
Nessas sessões os alunos tomaram consciência da importância de uma respiração consciente como ferramenta para a promoção do bem-estar, no seu dia a dia.
Também puderam experienciar momentos de relaxamento e outros de perceção de emoções, como ansiedade no seu corpo e perceberem como a respiração poderá ser uma aliada no seu equilíbrio psicoemocional.
Durante as sessões os alunos partilharam e debateram vivencias e assuntos relacionados com o tema.
Uma respiração consciente é a nossa maior aliada!
