A mobilidade Erasmus a Zory, na Polónia, atendeu às melhores expectativas dos alunos.
Participantes de cinco países (Alemanha, Espanha, Estónia, Polónia, Portugal) foram envolvidos em atividades e visitas durante a semana de 20 a 24 de março.
Esta experiência revelou-se enriquecedora para os alunos, permitindo-lhes aprender mais sobre a cultura e a sociedade polonesas, bem como adquirir novos conhecimentos relacionados com o projeto “Steps Towards a Healthy School”.
A respeito das atividades programadas pelos parceiros polacos, as mesmas foram enquadradas no tema “A importância da atividade física”. Os assuntos abordados focaram-se nos hábitos de vida saudáveis e os comportamentos e práticas que promovem a saúde física, mental e emocional. O tema foi desenvolvido com recurso a apresentações digitais e exercícios físicos práticos. A adoção de hábitos saudáveis pode ajudar a reduzir o risco de doenças crónicas, aumentar a energia e a vitalidade e ainda melhorar o humor e o bem-estar geral. Por fim, todos reconheceram que algumas práticas comuns de hábitos saudáveis devem incluir: alimentação saudável, exercício físico regular, dormir bem, gestão do stress, eliminação de comportamentos de risco e práticas de higiene diárias. Adotar hábitos saudáveis pode ser um processo gradual e levar tempo, mas os benefícios para a saúde a longo prazo podem ser imensos.
No decorrer da mobilidade visitas a cidades como Cracóvia, Pszczyna e Wisla ficaram marcadas pelas suas paisagens e monumentos.
